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淄博幸福里月子中心「1.20号」孕妇瑜伽如期举行...

添加日期:2018年02月27日  人气:

2018年1月20日,孕妈妈们相约幸福里

上了一堂别具一格的孕妇瑜伽课

准妈们共同练习瑜伽、热情参与互动游戏 

度过了一段充满欢声笑语的舒适时光

淄博幸福里月子中心「1.20号」孕妇瑜伽如期举行...

伴着柔和、舒缓的音乐 

在专业瑜伽老师柔声款款的指导下 

宝妈们开始一起练习瑜伽 

呼吸吐纳、舒展肢体 

内心获得平静的同时 

身体上的酸痛也缓解了不少

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瑜伽是一种修身养性、锻炼身体的运动,一般人都是可以练习瑜伽的,而处于孕期的孕妈也有着属于自己的一套瑜伽。

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孕妇的心态,与他们在怀孕期的体验有很大的关系,因此瑜伽的联系和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给妈妈健康安宁,也能促进胎儿生长发育。各种瑜伽联系相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

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孕妇练习瑜伽可以增加体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好的控制呼吸。此外,针对腹部练习瑜伽可以帮助产后重塑身材。练习瑜伽必须以个人的需要和舒适度为准,可以让生产过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和状态。

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淄博幸福里月子中心一直希望能丰富宝妈的孕期生活,同时为宝妈和胎宝的安全保驾护航,这些优质而有趣的活动,今后我们也将会继续举办下去。同时,也会将自然、舒适分娩的益处不断宣导出去,切实呵护宝妈胎宝的健康,下次孕妇瑜伽活动,我们再相约!


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